[...] konkretnie A co można odpowiedzieć jak ktoś zadaje pytania w stylu: "Co mam zrobić, żeby fajnie wyglądać?" Załóż pan kapelusz Chcesz ćwiczyć na rzeźbę - znaczy, że jesteś tłusty, ale nie wiesz czy jesteś tłusty bo mało ważysz. To w końcu co chcesz uzyskać? Zbudować masę mięśniową, spalić tłuszcz, zwiększyć wytrzymałość, [...]
Witam, dziwne judo mówisz. Chodzi tu o Sambo najrawdopodobniej. Treningi prowadzi Walenty Babitsyn, w sumie są naprawde okej. Ma taką swoją rosyjską mentalność , co znaczy że na początku jest szorstki ale szybko sie czlowiek uczy przy nim jak ci huknie słownie "co ty ku.....wa" robisz :). Cwiczyłem u niego jakies 2 lata chyba, fajna [...]
@alkadar znaczy sie sygnalizujesz atak glowa w poldystansie czy tez klinczu? @Freed85 ten film to szopka noworoczna? Kazdy przypakowany koles, ktory staje przy worku, robi to samo. Kreci worem wokol dlugosci liny/lancucha jakby nie mial weny, co z tym workiem zrobic... Kazdy to przechodzil... Glowa to trzecia sila (czysta abstrakcja, po rekach i [...]
Zbiór niejasnych pytań... "mam problem z bicepsem strasznie wolno mi rosnie lapka" Co znaczy wolno ? Jaki masz staż, jakie wyniki, jakie przyrosty do tej pory ? "ile moge wykonywac max seri bo nie chce go zamordowac???" A ile masz w tym bicepsie? 30 czy 60, staż miesiąc czy 10 lat, skąd ktoś ma wiedzieć ile masz wykonywać [...]
[...] lat i może bez sensu uczyć go kopać wysoko (bo już za późno na rozciąganie) albo przyswaja nowe techniki wolniej ale to że się rozwija to widać Na ćwiczenie dla siebie za późno jest dopiero jak zdrowie nie pozwala, to że już nie masz szans się nauczyć tyle co Ci co zaczynali w wieku 12 lat nie znaczy że już jesteś stracony i nic się nie nauczysz
[...] drugim koncie jaro2241 sprawdzcie prosze po czwarte jesli nie zauważyliście nawiązania do tego konta to proponuje uważne czytanie a po piąte nikogo w zyciu nie wy***ałem mam pewne zasady a wy kolesie mili nie osądzajcie kogoś miarką po sobie, ze wy tak robicie to nie znaczy ze wszyscy. jesli macie panowie pisac takie bzdury to nic nie piszcie.
[...] tej pory trenowałeś systemem fbw to ja bym spróbował czegoś nowego w takim wypadku. I spokojnie można lecieć i 6 dni w tygodniu, choć trzeba pamiętać, że nie zawsze więcej znaczy lepiej bo tutaj przy treningu siłowym nie chodzi tylko o regenerację mięśniową, ale też układu nerwowego. Ale jak plan treningowy rozplanujesz sensownie, do tego [...]
[...] bkos tailandzki. a skoro wiesz jaka jest roznica to moze mi ja wyjasnisz tylko nie pisz ze roznia sie ram muay. :)" - no skoro dla ciebie brak ram muay to żadna różnica znaczy że nie rozumiesz Muay Thai. To nie tylko techniki to też tradycja, opowieści o jego powstaniu, najlepszych wojownikach. To sposób życia w Tajlandi. Właśne dlatego są [...]
Ok rozumiem, znaczy się mam brać coś troszkę słabszego i w sumie racja, przede mną jeszcze wiele ciekawych suplementów których żal byłoby przeskakiwać tak od razu ;) Ale ten Crea Shot z tego co widzę to znowóż mieszanka kreatyn itd. a jak pisałem jestem właśnie po cyklu kreatynowym i chciałbym przedtreningówkę chyba że robie właśnie z siebie [...]
[...] tych supli na innych stronach i znalazlem kilka za mniejsza cene i to duzo mniejsza. co masz na mysli nowe? suplementy ? a co ja sprzedaje stare? Ciezko jest zrozumiec nowe?? nowe znaczy sie tak jakbym mial kupic np. z sdf ze sklepu albo od ciebie to z sfd sa dla mnie nowe. Widzialem kilka stronek z tymi suplami a ciezko znalezc to nie jest.
[...] chodzi o Liverpool i niestety Arsenal.Reasumując to że ktoś 20-15 lat temu sobie radził,walczył o coś,dobrze się prezentował na tle rywali z zachodu w gruncie rzeczy nic nie znaczy dziś,bo tak jak pisałem wcześniej wszystko niesamowicie poszło do przodu u najlepszych a u nas w bardzo w niewielkim stopniu jeżeli chodzi o pewne sprawy... ;-) [...]
masz jeden brak wyzej co znaczy ze masz jakas wade postawy. idz do lekarza sportowego albo fizjoterapeuty bo mozesz sobie krzywde zrobic niektorymi cwiczeniami. a tak przez internet to nikt nie bedzie w stanie Cie zdiagnozowac
Chce tylko sie upewnic co do dawki tamoxa bo ja mam tamox 20mg , sa tez tamox 10mg tabletki . Chodzilo mi co znaczy ostatnia susta = czy to jest ostatnia dawka Testonu? Czy HCG musze przyjac 5.000 jedn. czy mozna mniej bo bralem Testonon zaledwie 5tyg 10 amp?
na początek najważniejsze pytanie Co znaczy bolesny problem z odcinkiem lędźwiowym? Co na to lekarz?Jakie jest jego zdanie,jakie są przeciwskazania? Polecałbym się najpierw skonsultować z lekarzam sportowym,jeśli nie ma takiej możliwosci(np brak lekarzy z taką specjalizacją) to wtedy: a) jest tu na forum kilku "speców" którzy uważają ze [...]
Robisz konkretny trening na silowni gdzies, albo w domu tyle, miesnie rosna podczas regeneracji a nie treningu, wiec po co katowac bez celu? duzo nie znaczy dobrze. Co do brzucha to tak jak pisalem, kaloryfer = zejsc na nizszy poziom bf, mniej fatu, wiecej miesni tyle. Przyjdzie z czasem jak sie nie bedziesz obijal i bedziesz trzymal diete.
dzonbondzowi, ale to, że ktoś miał problem podobny nie znaczy, że taki sam... Nikt ci nie powie jak naprawić to, jeżeli nie widzi co jest nie tak. Kolegów nie masz? Niech oni nagraja nawet telefonem... Zmieniony przez - m4gu w dniu 2014-07-30 14:55:27
[...] jest swoją drogą ciekawe... Jak by na Kyokushin ktoś w pysk wyłapał to nikt by o tym nie pamietał minutę po, razem z "ofiarą" (chyba, że KO, to to się pamięta... znaczy przez tego, co wyłapał ). a na Aikido - jak widać... -Ej, słyszałeś, że sensei 10 lat temu dostał w twarz? -Taaaak? Nieeeeee... Po prostu mnie to rozbawiło A może [...]
jest cos takiego jak retencja wody i glikogenu w miesniach. to, ze nie ma na pysku baniaka, to nie znaczy, ze nie ciagniesz i nie magazynujesz wiekszych ilosci wody i skladnikow odzywczych. nie ma sie co tu klocic, chyba, ze jestes fenomenem genetycznym i za 2 lata widzimy, jak stracasz czarnuchow z podium na mr olympia. jesli bedizesz startowal, [...]